Роспотребнадзор напоминает! Перегрев в жару!

Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

• В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня.
•  В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.
• Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой, свободной и из натуральных тканей.
•  На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов
• На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно.
• В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.
•  В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару.
•  Не стоит давать детям в жару холодные напитки
• Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.
•  Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.
  Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
  Берегите детей и будьте здоровы!